O que é o autoconhecimento e porque é que é tão importante?
O autoconhecimento é a capacidade de teres uma perceção clara acerca da tua personalidade: pontos fortes, pontos a melhorar, pensamentos, crenças e valores. O autoconhecimento permite também que compreendas as outras pessoas, adquirindo a capacidade de te colocares no lugar do outro.
À medida que desenvolves a capacidade de autoconhecimento, serás capaz de mudar as interpretações dos teus pensamentos. Posteriormente, a alteração dessas interpretações na tua mente irão mudar a tua reação às emoções negativas. A autoconsciência permitirá que consigas interpretar e alterar o rumo dos teus pensamentos e reações, de forma a obteres os resultados que pretendes.
Sugerimos que assistas com atenção aos dois vídeos enunciados neste post, de forma a compreenderes melhor os benefícios do autoconhecimento para a tua vida quotidiana. :)
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